Cara Menyucikan Hati

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq0IwXz2nwVa8U0cmgCPt6J4sN12g_IqiZnqUzxbIIjWZRLn_v_F0AL3JtXwR_TVjE8LJUGWMfnnhl4rwqCoLxdktjM-PC6SYsKpoKgPgKrPjCRyfoW_8pikTfVDO-RQ2cA3YFBxRDFBj0/s1600/65687_244983955645917_1837560591_n.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq0IwXz2nwVa8U0cmgCPt6J4sN12g_IqiZnqUzxbIIjWZRLn_v_F0AL3JtXwR_TVjE8LJUGWMfnnhl4rwqCoLxdktjM-PC6SYsKpoKgPgKrPjCRyfoW_8pikTfVDO-RQ2cA3YFBxRDFBj0/s1600/65687_244983955645917_1837560591_n.jpg" width="320" /></a><br /> <div style="text-align: justify;"> Hati itu bagaikan kaca mata. Kalau kita menggunakan kaca mata yang bening, apa yang kita lihat akan tampak apa adanya. Yang putih akan jelas putihnya, yang coklat muda akan jelas warna aslinya. Namun kalau kita menggunakan kaca mata hitam, apa yang kita lihat tidak akan sesuai aslinya. Yang putih akan kelihatan abu muda dan warna coklat muda akan menjadi coklat tua. Demikian juga hati, kalau hati jernih, kita akan melihat realita itu apa adanya, sementara kalau hati kita kotor atau hitam, kita akan melihat realita itu tidak seperti sebenarnya. Oleh karena itu, mulia tidaknya seseorang tidak dilihat dari tampilan lahiriahnya tapi dari performa batiniah atau hatinya. </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> “Sesungguhnya Allah tidak melihat rupa dan harta-hata kamu tapi melihat hati dan perbuatanmu.” (H.R. Muslim). </blockquote> <div style="text-align: justify;"> Al Qurtubi berkata, “Ini sebuah hadits agung yang mengandung pengertian tidak diperbolehkankannya bersikap terburu-buru dalam menilai baik atau buruknya seseorang hanya karena melihat gambaran lahiriah dari perbuatan taat atau perbuatan menyimpangnya. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ada kemungkinan di balik pekerjaan saleh yang lahiriah itu, ternyata di hatinya tersimpan sifat atau niat buruk yang menyebabkan perbuatannya tidak sah dan dimurkai Allah swt. Sebaliknya, ada kemungkinan pula seseorang yang terlihat teledor dalam perbuatannya atau bahkan berbuat maksiat, ternyata di hatinya terdapat sifat terpuji yang karenanya Allah swt. memaafkannya. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div> <div style="text-align: justify;"> Sesungguhnya perbuatan-perbuatan lahir itu hanya merupakan tanda-tanda dhanniyyah (yang diperkirakan) bukan qath’iyyah (bukti-bukti yang pasti). Oleh karena itu tidak diperkenankan berlebih-lebihan dalam menyanjung seseorang yang kita saksikan tekun melaksanakan amal saleh, sebagaimana tidak diperbolehkan pula menistakan seorang muslim yang kita pergoki melakukan perbuatan buruk atau maksiat. Demikian Imam Qurtubi menjelaskan dalam tafsirnya. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Rasulullah saw. bersabda dalam riwayat lain, “Ali bin Abi Thalib r.a. menceritakan bahwa Rasulullah saw. bersabda: “Tiada satu hati pun kecuali memiliki awan seperti awan menutupi bulan. Walaupun bulan bercahaya, tetapi karena hatinya ditutup oleh awan, ia menjadi gelap. Ketika awannya menyingkir, ia pun kembali bersinar.” (H.R.Bukhari dan Muslim) </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hadits ini memberikan ilustrasi yang sangat indah. Hati manusia itu sesungguhnya bersih atau bersinar, namun suka tertutupi oleh awan kemaksitan hingga sinarnya menjadi tidak tampak. Oleh sebab itu, kita harus berusaha menghilangkan awan yang menutupi cahaya hati kita. Bagaimana caranya? </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1571090216168937677">1. Introspeksi Diri</a></div> <div style="text-align: justify;"> Introspeksi diri dalam bahasa arab disebut Muhasabatun Nafsi, artinya mengidentifikasi apa saja penyakit hati kita. Semua orang akan tahu apa sebenarnya penyakit qalbu (hati) yang dideritanya itu. </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> "Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat), dan bertakwalah kepada Allah, Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan.” (Q.S.Al-Hasyr 59 : 18) </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1571090216168937677">2. Perbaikan Diri</a></div> <div style="text-align: justify;"> Perbaikan diri dalam bahasa populer disebut taubat. Ini merupakan tindak lanjut dari introspeksi diri. Ketika melakukan introspeksi diri, kita akan menemukan kekurangan atau kelemahan diri kita. Nah, kekurangan-kekurangan tersebut harus kita perbaiki secara bertahap. Alangkah rugi kalau kita hanya pandai mengidentifikasi kelemahan diri tapi tidak memperbaikinya. </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> "Hai orang-orang yang beriman, Bertaubatlah kepada Allah dengan taubat yang semurni-murninya, mudah-mudahan Tuhan kamu akan menghapus kesalahan-kesalahanmu dan memasukkah kamu ke dalam surga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai,..” (Q.S.At-Tahrim 66:8) </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1571090216168937677">3. Tadabbur Al Qur’an</a></div> <div style="text-align: justify;"> Tadabbur Al Qur’an artinya menelaah isi Al-Qur’an, lalu menghayati dan mengamalkannya. Hati itu bagaikan tanaman yang harus dirawat dan dipupuk. Nah, di antara pupuk hati adalah tadabbur Qur’an. Allah menyebutkan orang-orang yang tidak mau mentadabburi Qur’an sebagai orang yang tertutup hatinya. Artinya, kalau hati kita ingin terbuka dan bersinar, maka tadabburi Qur’an. </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> “Mengapa mereka tidak tadabbur (memperhatikan) Al-Qur’an, ataukah hati mereka terkunci atau tertutup.” (Q.S.Muhammad 47 : 24) </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1571090216168937677">4. Menjaga Kelangsungan Amal Saleh</a></div> <div style="text-align: justify;"> Amal saleh adalah setiap ucapan atau perbuatan yang dicintai dan diridoi Allah swt. Apabila kita ingin memiliki hati yang bening, jagalah keberlangsungan amal saleh sekecil apapun amal tersebut. Misalnya, kalau kita suka rawatib, lakukan terus sesibuk apapun, kalau kita biasa pergi ke majelis ta’lim, kerjakan terus walau pekerjaan kita menumpuk. Rasulullah saw bersabda, </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> "…Beramallah semaksimal yang kamu mampu, karena Allah tidak akan bosan sebelum kamu bosan, dan sesungguhnya amal yang paling dicintai Allah adalah amal yang kontinyu (terus-menerus) walaupun sedikit." (H.R. Bukhari) </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1571090216168937677">5. Mengisi Waktu dengan Zikir</a></div> <div style="text-align: justify;"> Zikir artinya ingat atau mengingat. Dzikrullah artinya selalu mengingat Allah. Ditinjau dari segi bentuknya, ada dua macam zikir. Pertama, zikir Lisan, artinya ingat kepada Allah dengan melafadzkan ucapan-ucapan zikir seperti Subhannallah, Alhamdulillah, Allahu Akbar, Laa Ilaaha illallah, dll. Kedua, Zikir Amali, artinya zikir (ingat) kepada Allah dalam bentuk penerapan ajaran-ajaran Allah swt. dalam kehidupan. Misalnya, jujur dalam bisnis, tekun saat bekerja, dll. Hati akan bening kalau hidup selalu diisi dengan zikir lisan dan amali. </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> “Hai orang-orang yang beriman, berzikirlah (dengan menyebut nama) Allah, zikir yang sebanyak-banyaknya. Dan bertasbihlah kepada-Nya di waktu pagi dan petang.” (Q.S.Al-Ahzab 33 : 41-42)</blockquote> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> “Karena itu, ingatlah kamu kepada-Ku, niscaya Aku ingat (pula) kepadamu, dan bersyukurlah kepada-Ku, dan janganlah kamu mengingkari (nikmat)-Ku.” (Al-Baqarah 2 :152) </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1571090216168937677">6. Bergaul dengan Orang-Orang Saleh</a></div> <div style="text-align: justify;"> Lingkungan akan mempengaruhi perilaku seseorang. Karena itu, kebeningan hati erat juga kaitannya dengan siapakah yang menjadi sahabat-sahabat kita. Kalau kita bersahabat dengan orang yang jujur, amanah, taat pada perintah Allah, tekun bekerja, semangat dalam belajar, dll., diharapkan kita akan terkondisikan dalam atmosfir (suasana) kebaikan. Sebaliknya, kalau kita bergaul dengan orang pendendam, pembohong, pengkhianat, lalai akan ajaran-ajaran Allah, dll., dikhawatirkan kita pun akan terseret arus kemaksiatan tersebut. Kerena itu, Allah swt.. mengingatkan agar kita bergaul dengan orang-orang saleh seperti dikemukakan dalam ayat berikut. </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> “Dan bersabarlah dirimu bersama orang-orang yang menyeru Tuhan mereka di waktu pagi dan petang, mereka mengharapkan keridoan-Nya, dan janganlah kamu palingkan kedua matamu dari mereka karena menghendaki perhiasan hidup dunia. Dan janganlah engkau mengikuti orang yang hatinya telah Kami lalaikan dari mengingat Kami, serta menuruti hawa nafsunya; dan adalah keadaan itu melewati batas.” (Q.S. Al-Kahfi 18 : 28) </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1571090216168937677">7. Berbagi Kasih dengan Fakir, Miskin, dan Yatim</a></div> <div style="text-align: justify;"> Berbagi cinta dan ceria dengan saudara-saudara kita yang fakir, miskin, dan yatim merupakan cara yang sangat efektif untuk meraih kebeningan hati, sebab dengan bergaul bersama mereka kita akan merasakan penderitaan orang lain. Rasulullah saw. bersabda, </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> “Abu Hurairah r.a. bercerita, bahwa seseorang melaporkan kepada Rasulullah saw. tentang kegersangan hati yang dialaminya. Beliau saw. menegaskan, “Bila engkau mau melunakkan (menghidupkan) hatimu, beri makanlah orang-orang miskin dan sayangi anak-anak yatim.” (H.R. Ahmad).</blockquote> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1571090216168937677">8. Mengingat Mati</a></div> <div style="text-align: justify;"> Modal utama manusia adalah umur. Umur merupakan bahan bakar untuk mengarungi kehidupan. Kebeningan hati berkaitan erat dengan kesadaran bahwa suatu saat bahan bakar kehidupan kita akan manipis dan akhirnya habis. Kesadaran ini akan menjadi pemacu untuk selalu membersihkan hati dari awan kemaksiatan yang menghalangi cahaya hati. Rasulullah saw. menganjurkan agar sering berziarah supaya hati kita lembut dan bening. </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> “Anas r.a. mengatakan bahwa Rasulullah saw. bersabda: “Dulu, aku pernah melarang kalian berziarah ke kuburan. Namun sekarang, berziarahlah, karena ia dapat melembutkan hati, mencucurkan air mata, dan mengingatkan akan hari akhirat.” (H.R.Hakim) </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1571090216168937677">9. Menghadiri Majelis Ilmu</a></div> <div style="text-align: justify;"> Hati itu bagaikan tanaman, ia harus dirawat dan dipupuk. Di antara pupuk hati adalah ilmu. Karena itu, menghadiri majelis ilmu akan menjadi media pensucian hati. Rasulullah saw. menyebutkan bahwa Allah swt. akan menurunkan rahmat, ketenangan dan barakah pada orang-orang yang mau menghadiri majelis ilmu dengan ikhlas. </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> “Tidak ada kaum yang duduk untuk mengingat Allah, kecuali malakikat akan menghampirinya, meliputinya dengan rahmat dan diturunkan ketenangan kepada mereka, dan Allah akan menyebutnya pada kumpulan (malaikat) yang ada di sisi-Nya.” (H.R. Muslim) </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1571090216168937677">10. Berdo’a kepada Allah swt.</a></div> <div style="text-align: justify;"> Allah swt. Maha Berkuasa untuk membolak balikan hati seseorang. Karena itu sangat logis kalau kita diperintahkan untuk meminta kepada-Nya dijauhkan dari hati yang busuk dan diberi hati yang hidup dan bening. Menurut Ummu salamah r.a,. do’a yang sering dibaca Rasulullah saat meminta kebeningan hati adalah: Ya Muqallibal quluub, tsabbit qalbii ‘alaa diinika (Wahai yang membolak-balikkan qalbu, tetapkanlah hatiku berpegang pada agama-Mu). Perhatikan riwayat berikut, </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> “Syahr bin Hausyab r.a. mengatakan bahwa ia pernah bertanya kepada Ummu Salamah, “Wahai ibu orang-orang yang beriman, do’a apa yang selalu diucapkan Rasulullah saw. saat berada di sampingmu?” Ia menjawab: “Do’a yang banyak diucapkannya ialah, ‘Ya Muqallibal quluub, tsabbit qalbii ‘alaa diinika (Wahai yang membolak-balikkan qalbu, tetapkanlah qalbuku pada agama-Mu).” ” Ummu Salamah melanjutkan, “Aku pernah bertanya juga, “Wahai Rasulullah, alangkah seringnya engkau membaca do’a: “Ya Muqallibal quluub, tsabbit qalbii ‘alaa diinika.” Beliau menjawab: “Wahai Ummu Salamah, tidak ada seorang manusia pun kecuali qalbunya berada antara dua jari Tuhan Yang Maha Rahman. Maka siapa saja yang Dia kehendaki, Dia luruskan, dan siapa yang Dia kehendaki, Dia biarkan dalam kesesatan.” (H.R.Ahmad dan Tirmidzi. Menurutnya hadits ini hasan) </blockquote> <div style="text-align: justify;"> Selain do’a di atas, Ibnu Abbas r.a. menceritakan bahwa ketika menginap di rumah Rasulullah saw., ia pernah mendengar beliau mengucapkan do’a berikut, </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> “Ya Allah, jadikanlah di dalam hatiku cahaya, di lidahku cahaya, di pendengaranku cahaya, di penglihatanku cahaya. Jadikan di belakangku cahaya, di hadapanku cahaya, dari atasku cahaya, dan dari bawahku cahaya. Ya Allah berikan kepadaku cahaya.” (H.R.Muslim) </blockquote> <div style="text-align: justify;"> Kesimpulannya, hati merupakan panglima untuk seluruh anggota jasad kita. Kalau hati bening, kelakuan kita pun akan beres. Tapi kalau hati kita busuk, seluruh amaliah pun busuk. Ada sepuluh cara agar kita memiliki hati yang suci, yaitu; Introspeksi diri, perbaikan diri, tadabbur Qur’an, menjaga kelangsungan amal saleh, mengisi waktu dengan zikir, bergaul dengan orang-orang saleh, berbagi kasih dengan fakir miskin dan anak yatim, mengingat mati, menghadiri majelis ta’lim, dan berdo’a kepada Allah swt. Mudah-mudahan Allah swt. selalu memberi kepada kita hati yang bening. Amiin. Wallahu A’lam. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Oleh: Ust. Aam Amiruddin</div> </div> <!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-Qg1NnWLgC5E%2FUuIZY-q9tJI%2FAAAAAAAAASw%2Ftfx_GWo4nPQ%2Fs1600%2F65687_244983955645917_1837560591_n.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq0IwXz2nwVa8U0cmgCPt6J4sN12g_IqiZnqUzxbIIjWZRLn_v_F0AL3JtXwR_TVjE8LJUGWMfnnhl4rwqCoLxdktjM-PC6SYsKpoKgPgKrPjCRyfoW_8pikTfVDO-RQ2cA3YFBxRDFBj0/s1600/65687_244983955645917_1837560591_n.jpg" -->

Cara Menyucikan Hati

Hati itu bagaikan kaca mata. Kalau kita menggunakan kaca mata yang bening, apa yang kita lihat akan tampak apa adanya. Yang putih akan jel...

Baca selengkapnya »

Tips Aman dan Alami Mengobati Sariawan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBGMDJzUwtInbCMtJYyDqmdbdGweWIjb5ClXY3wwd3A5FtbD98_aabTwe_fvTH7mtWSi5-ex6P-I8sAlSlcpMHqhHzsf6ojZV7huPQ39ZnIq5VN0pjnwrIjR3-xOoATWsjrNsVLs_oX_zT/s1600/sariawan2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBGMDJzUwtInbCMtJYyDqmdbdGweWIjb5ClXY3wwd3A5FtbD98_aabTwe_fvTH7mtWSi5-ex6P-I8sAlSlcpMHqhHzsf6ojZV7huPQ39ZnIq5VN0pjnwrIjR3-xOoATWsjrNsVLs_oX_zT/s320/sariawan2.jpg" width="320" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Once upon a time (hehehe) saya dikejutkan dengan ketidaknyamanan pada mulut saya, setelah saya lihat ternyata ada semacam luka di sekitar mulut bagian dalam dan lidah saya, ternyata itu yang disebut dengan sariawan. Awalnya sih saya galau, tapi ternyata itu adalah hal yang biasa dialami oleh kebanyakan orang. </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sariawan atau lebih dikenal sebagai stomatitis, adalah pembengkakan atau peradangan yang terjadi di lapisan mukosa mulut. Sariawan memang bukan penyakit yang serius atau bahkan mengancam jiwa, tetapi kondisi ini sangat mengganggu karena membuat Anda sulit untuk makan dan berbicara.</span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Drg. Linus Boekitwetan, M. Kes (Ort), menjelaskan bahwa sariawan yang disebut juga stomatitis aphtousa rekuren (SAR), yakni lesi (luka) mukosa rongga mulut yang paling sering terjadi. Penyebab utamanya tak diketahui, tetapi ada faktor lain yang memicunya, misalnya iritasi gigi tajam, gangguan imunologi, hormon, dan sebagainya.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Umumnya, sariawan timbul sebagai sinyal bahwa tubuh kita tengah kekurangan gizi. Namun, ternyata pemicunya bukan hanya itu. Ada beberapa faktor lain yang tak berkaitan dengan asupan gizi, akan tetapi dapat memunculkan masalah di mulut. Beberapa anjuran dari praktisi-praktisi kesehatan dapat kita praktikkan untuk membebaskan mulut dari sariawan.<br /> <br /> Sariawan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti stres, luka di mulut, alergi makanan, siklus haid, terlalu banyak minum antibiotik atau minuman yang asam. Berikut adalah beberapa cara mudah untuk mengobati sariawan, seperti dilansir healthypro.org.<br /> <br /> 1. Berkumur dengan air garam<br /> Berkumurlah dengan air hangat yang telah dicampur garam tiga kali sehari untuk menyembuhkan luka sariawan.<br /> <br /> 2. Minum yogurt<br /> Yogurt mengontrol keseimbangan bakteri di mulut dan tubuh. Dengan ini, Anda bisa meningkatkan kecepatan penyembuhan dan membantu mencegah luka sariawan.<br /> <br /> 3. Berkumur dengan ramuan tradisional<br /> Berkumurlah dengan salah satu dari beberapa ramuan tradisional, seperti lidah buaya, ekstrak biji anggur, peroksida hidrogen, jus plum, minyak pohon teh dan air hangat yang dicampur garam.<br /> <br /> 4. Bawang putih dan pepaya<br /> Mengoleskan obat langsung pada luka sariawan dapat mempercepat proses penyembuhan. Tempelkan bawang mentah, pepaya atau kantong teh langsung pada luka sariawan.<br /> <br /> 5. Coba baking soda<br /> Campurkan baking soda dan air. Kemudian gunakan sebagai obat kumur atau pasta gigi untuk melapisi luka sariawan. Baking soda akan membantu menghilangkan bakteri di mulut dan mengurangi rasa sakit.<br /> <br /> 6. Minum vitamin<br /> Perbanyak konsumsi vitamin B, vitamin C, zat besi dan asam folat yang juga berperan dalam mencegah dan menyembuhkan luka sariawan.<br /> </span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">7. Madu<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Karena sakit Sariawan bukan kategori sakit berbahaya terkadang penderita membiarkannya sembuh sendiri. Ada juga yang mengobatinya dengan obat Sariawan. Sebenarnya ada cara mudah dan alami untuk mengobati sakit Sariawan yaitu dengan madu. Menurut penelitian pusat medis khusus di Dubai, Uni Emirat Arab, madu asli sebagai obat Sariawan alami 43 % lebih cepat menyembuhkan sariawan dibandingkan dengan obat bahan kimia.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> gak enak deh klo sariawan itu, daripada cenat cenut sariawan, mending baca tips diatas deh hehe<br />semoga bermanfaat<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">*dari berbagai sumber*</span></div>

Tips Aman dan Alami Mengobati Sariawan

Once upon a time (hehehe) saya dikejutkan dengan ketidaknyamanan pada mulut saya, setelah saya lihat ternyata ada semacam luka di sekitar...

Baca selengkapnya »

Cara Kirim File Melalui E-mail "gmail"

<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Berikut tutorial cara mengirim data atau file via e-mail gmail :<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">      </span></span><!--[endif]--><span dir="LTR"></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Pastikan anda mempunyai akun gmail yang masih aktif dan bisa digunakan<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-indent: -18pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">      </span></span><!--[endif]--><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: small;"><span style="line-height: 150%;">Masuk atau kunjungi </span></span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 24px;"><a href="http://gmail.com/">gmail.com</a></span></span><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: small;"><span style="line-height: 150%;"> dari gadget yang anda miliki<o:p></o:p></span></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">      </span></span><!--[endif]--><span dir="LTR"></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">login ke akun Gmail anda, bila anda belum punya silahkan daftar dahulu kemudian login<o:p></o:p></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW-UnhbJu969v00B9-ZE9oFoa5DcO5N90y356CkNjLRkUgCrL5faKipbXZSohGSZrOCYtIGlr9ErUCK1yl1Q1JF0q8ua4ATW8WzXNxRl5O_Cqlqd5b7Qco6q382EtRWzyLNm-VSglspZWw/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="304" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW-UnhbJu969v00B9-ZE9oFoa5DcO5N90y356CkNjLRkUgCrL5faKipbXZSohGSZrOCYtIGlr9ErUCK1yl1Q1JF0q8ua4ATW8WzXNxRl5O_Cqlqd5b7Qco6q382EtRWzyLNm-VSglspZWw/s640/1.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">4.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">      </span></span><!--[endif]--><span dir="LTR"></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">klik/pilih COMPOSE atau TULIS<o:p></o:p></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixoN4wg2U31qMsLoqf-l3Tov3wrPt3xNUKyGwvn6UN1uD0Fna25CFSn46gxh30OcX05xctt-3qxXdrvUryT43vFlOPv4bgEXKdyqcHIUZ_nsLtfYnnRKw6JVZXDqdHMj-ROW4CHy73U0eY/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="304" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixoN4wg2U31qMsLoqf-l3Tov3wrPt3xNUKyGwvn6UN1uD0Fna25CFSn46gxh30OcX05xctt-3qxXdrvUryT43vFlOPv4bgEXKdyqcHIUZ_nsLtfYnnRKw6JVZXDqdHMj-ROW4CHy73U0eY/s640/2.jpg" width="640" /></a></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">5.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">      </span></span><!--[endif]--><span dir="LTR"></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Masukkan email yang kita tuju pada kolom to, add CC. Ketikkan perihal file yang kita kirim misalnya “tugas Kuliah”<o:p></o:p></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLL0ZvaInmke-US7H28sN594RvXnvhAI7M5RjZOyLP9LGpJRxdRaEhX0K_R6gviFL_6JjND5Pzkb_WqwCZTSUHQO4Uke1rBj64TnQVPcSoE7zpBOCBbjDHEt0cSjmsGQImI_ZU2YzpKzks/s1600/2%252C5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLL0ZvaInmke-US7H28sN594RvXnvhAI7M5RjZOyLP9LGpJRxdRaEhX0K_R6gviFL_6JjND5Pzkb_WqwCZTSUHQO4Uke1rBj64TnQVPcSoE7zpBOCBbjDHEt0cSjmsGQImI_ZU2YzpKzks/s640/2%252C5.jpg" width="640" /></a></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">6.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">      </span></span><!--[endif]--><span dir="LTR"></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Attach file/ lampirkan file kemudian pilih file yang akan kita kirimkan yang tersimpan di PC atau Laptop kita baik berukuran besar ataupun kecil kemudian pilih Open.<o:p></o:p></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPAJ6BOikoFkOAiFG69GXExVsit1_rkFVz2lmFtS89_NggZzAAxLDIYzEjOtgDp19m2vW2XTkiNMebkT2oJTOLXPbbnAITq-RFiyJj7sfG7ar4-3-fWnKyarJsT5qA73Fm-qPNtj6yMKQ1/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPAJ6BOikoFkOAiFG69GXExVsit1_rkFVz2lmFtS89_NggZzAAxLDIYzEjOtgDp19m2vW2XTkiNMebkT2oJTOLXPbbnAITq-RFiyJj7sfG7ar4-3-fWnKyarJsT5qA73Fm-qPNtj6yMKQ1/s640/3.jpg" width="640" /></a></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">7.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">      </span></span><!--[endif]--><span dir="LTR"></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Setelah melakukan langkah-kangkah sebelumnya maka nama file serta ekstensi file tersebut akan tertera, (lihat gambar no.7) dan Untuk mengirim email tersebut anda klik Send atau Kirim<o:p></o:p></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5bIjLfJPMdJzu85ZJ-J6gglcYu0Ydx7eka7EUK2ciOw3Vv3nrn1XHu5GKI4tK9F6y-ndrqk6qqz39T8KG1Z4nQzQLHIkKmfy87F8m7h7sAfCAAdd68FPXR3ZKeOBtMV2i6Tbm-8j78lnA/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5bIjLfJPMdJzu85ZJ-J6gglcYu0Ydx7eka7EUK2ciOw3Vv3nrn1XHu5GKI4tK9F6y-ndrqk6qqz39T8KG1Z4nQzQLHIkKmfy87F8m7h7sAfCAAdd68FPXR3ZKeOBtMV2i6Tbm-8j78lnA/s640/4.jpg" width="640" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> </div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Sekian artikel mengenai cara mengirim email atau cara kirim file melalui email. semoga bermanfaat.<o:p></o:p></span></div> <br /> <div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div>

Cara Kirim File Melalui E-mail "gmail"

Berikut tutorial cara mengirim data atau file via e-mail gmail : 1.       Pastikan anda mempunyai akun gmail yang masih aktif dan bisa ...

Baca selengkapnya »

Bahaya Membunyikan Persendian Tulang

<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Saat capek atau lelah setelah bekerja, membunyika leher, tangan, punggung atau lainnya memang terasa sangat nikmat. Banyak orang percaya bahwa kegiatan tersebut dapat membantu menghilangkan rasa pegal dan capek, dan mungkin memang ada benarnya juga.</span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Namun tahukah anda bahwa terlalu sering membunyikan persendian tulang dapat meningkatkan risiko stroke?. Para ahli mencoba membuat sebuah model persendian untuk mengetahui darimana asalnya sumber bunyi ketika kita meretakkan buku-buku jari dan bagimana efeknya pada persendian.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGFSYw5nfVJNlcqNEzxL_zl9MN2goxRHvQxLf92tQvREfINFYKVxq9rj5nvoipcemGIz8W8o3hVS2J2Uao3RAGvUcPQo4CKDxzXWpnkRi9g94bTwvinGyXFmn7axQnhSh80Icii2yuay2B/s1600/Membunyikan+Sendivvvv.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGFSYw5nfVJNlcqNEzxL_zl9MN2goxRHvQxLf92tQvREfINFYKVxq9rj5nvoipcemGIz8W8o3hVS2J2Uao3RAGvUcPQo4CKDxzXWpnkRi9g94bTwvinGyXFmn7axQnhSh80Icii2yuay2B/s400/Membunyikan+Sendivvvv.jpg" width="400" /></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Berdasarkan hasil riset tersebut, diketahui bahwa membunyikan buku-buku jari dapat memicu keluarnya cairan sinovial yang akan berubah menjadi udara bersamaan dengan keluarnya bunyi seperti retakan. Pendekatan lain menyebutkan bahwa suara retakan berasal dari gesekan otot dengan permukaan. Apapun sumber bunyi tersebut, namun para peneliti mengingatkan bahwa meretakkan buku-buku jari tetap saja berbahaya.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Ada banyak bahaya yang menanti dibalik kegiatan membunyikan persendian tulang leher, jari tangan & kaki dan punggung, diantaranya adalah:<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">1. Bisa mengakibatkan organ tubuh seperti kaki dan tangan sulit dikomando oleh otak. Efek yang ditimbulkan biasanaya orang tersebut akan berjalan seperti robot, karena otak gagal memberi instruksi kepada organ-organ tubuh untuk melakukan apa yang diinginkan.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">2. Membunyikan persendian tulang adalah kegiatan yang salah karena menyalahai aturan persendian normalnya dan dapat menghancukan tulang-tulang rawan didalamnya.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">3. Jika terus menerus dilakukan, hal ini dapat menyebabkan penyakit sendi yang kronis di kemudian hari.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Membunyikan sendi-sendi di jemari, tangan, atau leher saat badan pegal memang terasa melegakan sesudahnya. Namun, sebaiknya kita jangan terlalu sering melakukan ini, mengapa?<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Menurut Brian Cassaza, M.D, dari Universitas California, Amerika, bila salah urat syaraf terjepit di antara tulang ekor leher. Maka, efeknya bisa bemacam-macam, tergantung dari jaringan saraf itu menuju ke mana. Tapi, pada umumnya, akan mengakibatkan organ tubuh seperti kaki dan tangan sulit dikomando oleh otak. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Orang yang mengalami hal tersebut, biasanya berjalan seperti robot, karena, otak gagal memberi instruksi kepada organ-organ tubuh untuk melakukan apa yang diiinginkan. Sama halnya dengan membunyikan tulang leher, gerakan membunyikan buku-buku atau sendi di jari juga merupakan kebiasaan yang salah karena menyalahi aturan persendian normalnya dan dapat menghancurkan tulang-tulang rawan di dalamnya.Jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus maka dapat menimbulkan penyakit sendi yang kronis di kemudian hari.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Para ilmuwan biomedis telah mempelajari apa yang sebenarnya terjadi ketika kita menekuk tulang sendi jari dengan menggunakan mikrofon yang sensitif. Di dalam ruang sendi antara tulang-tulang terdapat cairan dan ikatan sendi (ligamen) di setiap sisi ruang sendi yang menyatukan tulang.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Nah, saat kamu menarik jari, hal ini membuat ruang sendi makin besar. Akibatnya, tekanan dalam ruang sendi makin menurun. Segera saja, ikatan sendi tersedot ke dalam. Ketika tekanan menurun,muncullah gelembung (paling sering karbon dioksida), hanya dalam satu per ribuan detik. Gas inilah yang menimbulkan bunyi letupan yang merupakan suara pertama.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Gelembung itu mengisi 15% ruang sendi yang sekarang menjadi lebih besar. Karena ruang sendi mendadak diisi oleh gelembung, cairannya tiba-tiba mendorong ikatan sendi dan mendorongnya ke posisi semula. Pada saat ligamen “didorong kembali” muncullah bunyi kedua. Energi yang hilang dalam sendi sangat rendah, hanya sekitar 7% dari yang diperlukan untuk merusak tulang. Tetapi, bila terlalu sering melakukannya, bisa dihitung sendiri dan hasilnya tentu sangat berbahaya.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Sebuah penelitian melibatkan 300 orang yang telah membunyikan buku jarinya selama 35 tahun. Memang, hasilnya tidak ada kasus artritis pada tangan mereka. Namun, efek lainnya adalah mereka memiliki sendi yang membesar, tangan mereka menjadi lebih lemah, berkurang seperempat dari kekuatan tangan yang seharusanya.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Jadi, membunyikan buku jari tangan dan persendian tulang lainnya akan terasa saat kita tua nanti, 35 hingga 40 tahun mendatang.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Cara Alternatif Selain Membunyikan Persendian Tulang Untuk Menghilangkan Sakit atau Pegal<o:p></o:p></span></b></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">1. Jika dirumah anda ada shower, gunakan tekanan air shower (hangat) itu untuk mengurangi sakit karena leher yang mengejang. Biarkan tekanan air hangat dari pancuran tercurah di bagian belakang leher.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">2. Jika tidak mempunyai shower, leher belakang bisa dikompres dengan air hangat menggunkan washlap atau handuk kecil. Lakukan terus menerus dan ulangi jika air sudah mulai dingin. Ingat! Air harus dalam keadaan hangat.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">3. Menurut Dr. Cassaza, cara lain untuk menyembuhkan leher yang pegal adalah dengan bersandar di tembok. Tempelkan bahu di leher, lemaskan bahu dan sandarkan ke belakang, lalu tekan punggung bagian bawah ke tembok.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">4. Atau gerakan leher perlahan, 4 atau 5 kali. Putarlah kepala ke kanan atau kekiri dengan perlahan dan hati-hati.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">5. Jika anda menggunakan AC saat tidur, pastikan suhu yang dikeluarkan serendah mungkin. Sebab jika terlalu dingin, otomatis anda akan menarik selimut, dan posisi tidurpun meringkuk. Hal ini akan membuat leher atau badan anda pegal esok harinya.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">6. Jika sedang menonton tv, bekerja didepan komputer, atau membaca buku sambil tiduran, pastikan kepala tidak menekuk ke depan, kebelakang atau kesamping. Posisi kepala tetap harus lurus.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Jadi, sebelum hal yang lebih buruk datang menimpa anda, maka ada baiknya bila dari sekarang anda coba untuk menghilangkan kebiasaan buruk tersebut.<o:p></o:p></span><br /> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">*dari berbagai sumber</span></div>

Bahaya Membunyikan Persendian Tulang

Saat capek atau lelah setelah bekerja, membunyika leher, tangan, punggung atau lainnya memang terasa sangat nikmat. Banyak orang percaya ba...

Baca selengkapnya »

Cara Mengatasi Migrain Tanpa Obat

<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Pengertian<o:p></o:p></span></b></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Migrain adalah serangan sakit kepala berulang yang biasanya terasa di satu sisi kepala, berdenyut, disertai mual atau muntah. Migrain merupakan jenis sakit kepala yang sangat umum. Sebelum pubertas, anak laki-laki dan perempuan berpeluang sama untuk mendapatkan migrain. Namun, setelah pubertas perempuan tiga kali lebih sering terkena dibandingkan laki-laki. Migrain memengaruhi sekitar 2-10% pria dan 5-25% pada wanita. Serangan pertama migrain umumnya terjadi di usia muda, sekitar usia 10-11 tahun. Menurut sebuah studi terhadap 2165 anak Skotlandia berusia 5 sampai 15 tahun, 11% dari anak-anak pernah menderita migrain. Serangan menurun setelah usia 45-50 tahun.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLtzb1ttpC0k1V27o3lzhy_Fr6ZkQ-S9nAtpK84ViY5MdyVuYr1Cq3VmVdu8k3_BzsNzmRf_zmfa9tQMwzBK5Vymv7PbRSYpgFACD_brkFVzQ6kSb4AglY0hZY0qbYiAfbihNzi4cVnX0F/s1600/headache.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLtzb1ttpC0k1V27o3lzhy_Fr6ZkQ-S9nAtpK84ViY5MdyVuYr1Cq3VmVdu8k3_BzsNzmRf_zmfa9tQMwzBK5Vymv7PbRSYpgFACD_brkFVzQ6kSb4AglY0hZY0qbYiAfbihNzi4cVnX0F/s320/headache.gif" width="320" /></a><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> </span></b></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Penyebab Migrain atau sakit kepala sebelah</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0$;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Migrain adalah sakit kepala neurovaskular, yaitu kondisi di mana stimulasi saraf menyebabkan pelebaran pembuluh darah. Hal ini menimbulkan rasa sakit dan stimulasi lebih lanjut dari sistem saraf pusat. Penyebab migrain tidak jelas, tetapi yang jelas ada faktor genetik. Kebanyakan penderita migrain memiliki anggota keluarga lain yang juga mengalaminya.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Pemicu Migrain atau sakit kepala sebelah</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Kurang tidur, makanan tertentu, makanan yang mengandung vetsin/nitrat/aspartam, stres, menstruasi, kafein, rangsangan visual (seperti lampu berkedip) dan perubahan cuaca dapat memicu serangan migrain. Beberapa orang secara teratur mendapatkan migrain setelah stres, misalnya sehari setelah ujian. Penyebab makanan yang paling mungkin adalah cokelat, keju, dan jus jeruk. Jika sering terbangun di malam hari atau bangun di pagi hari dengan migrain, pemicunya mungkin adalah kadar gula darah rendah (hipoglikemia). Dalam kasus seperti itu, makanan ringan sebelum tidur dapat mencegah serangan.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Jenis Migrain atau sakit kepala sebelah<br /> Ada beberapa pola migrain yang berbeda.<o:p></o:p></span></b></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Migrain dengan aura (juga dikenal sebagai migrain klasik). Sebelum sakit dimulai beberapa orang akan mendapatkan tanda bahwa migrain akan datang (sebuah aura). Mereka mungkin tiba-tiba tidak dapat melihat dengan jelas atau melihat titik berkedip, kadang-kadang membentuk setengah lingkaran yang secara perlahan membesar. Aura mungkin juga hadir sebagai kelemahan atau kesemutan pada satu sisi tubuh, atau kesulitan berbicara. Aura biasanya berlangsung kurang dari 40 menit, kemudian menghilang ketika sakit kepala dimulai. Rasa sakit dan efek lainnya seperti mual dan muntah sama dengan migrain lainnya, tetapi mungkin berlangsung lebih singkat (biasanya kurang dari 24 jam). Migrain tanpa aura. Ini adalah jenis yang paling umum (sekitar 80% kasus). Pada jenis ini serangan terjadi tanpa didahului aura.<br /> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Migran menstruasi. Sekitar 60% wanita penderita migrain memiliki jenis ini, yang terjadi antara 2 hari sebelum haid sampai akhir haid. Studi menunjukkan penarikan estrogen sebagai faktor pemicunya. Setelah puncak singkat di saat ovulasi, kandungan estrogen menurun dengan cepat. Kehamilan umumnya berdampak positif terhadap serangan migrain ini.<br /> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /> <!--[endif]--><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Migrain pada anak-anak. Anak-anak kecil sampai remaja awal banyak yang mengalami gejala migrain (seperti mual dan muntah) tanpa sakit kepala. Mereka hanya mengeluh ‘sakit perut’. Oleh karena itu, sering disebut ‘migrain perut’. Serangan migrain ini berlangsung lebih singkat dibandingkan pada orang dewasa, yaitu antara 30 menit dan 48 jam (tanpa pengobatan).<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Ada banyak obat dengan atau tanpa resep yang dapat membantu meringankan beberapa gejala migrain, tapi belum ada obat yang dapat menyembuhkan migrain. Namun ada cara mengatasi migrain tanpa minum obat. Apa saja?<br /> <br /> Meski belum ada obat yang benar-benar dapat menyembuhkan migrain, tapi dengan melakukan perubahan kecil dalam diet dan gaya hidup Anda dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan migrain.<br /> <br /> Dilansir Dailymail, Senin (25/10/2010), berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi migrain tanpa minum obat:<br /> <br /> 1. <b>Menghindari pemicu</b><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Pemicu migrain antara lain rokok (nikotin dapat mempersempit pembuluh darah di otak), terlalu banyak berolahraga berat, stres, perubahan pola tidur, sakit kepala dan leher, masalah gigi, makanan tertentu, bau-bauan yang menyengat, cahaya dan menstuasi.<br /> <br /> <b>2. Perhatikan kadar gula darah<o:p></o:p></b></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Penurunan kadar gula darah dapat memicu migrain karena mengarah pada glukosa yang dilepaskan ke dalam aliran darah, sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat. Makan teratur setiap 4 jam dan jangan lebih dari 12 jam semalam tanpa makanan. Pilih makanan dengan indeks glisemik rendah seperti buah-buahan dan sayuran, yogurt dan keju rendah lemak. Hindari makanan dengan GI tinggi seperti roti putih, kue kering, minuman manis dan permen.<br /> <br /> <b>3. Periksa asupan kafein</b><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan pembuluh darah di sekitar otak menjadi terlalu terbatas, yang dapat memicu migrain. Lebih dari 300 mg kafein sehari (3 cangkir kopi bubuk atau 5 cangkir instan) dapat menimbulkan masalah. Coba mengurangi atau beralih ke minuman tanpa kafein. Cokelat juga mengandung kafein.<br /> <br /> <b>4. Penyedap atau bahan tambahan pangan (BTP)</b><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Banyak orang melaporkan sensitif dengan aditif makanan seperti monosodium glutamat (MSG), aspartam(pemanis buatan), tartrazine (pewarna kuning digunakan untuk warna minuman bersoda dan marzipan), Sulfit(ditemukan dalam anggur) dan natrium benzoat (ditemukan pada udang, margarin, minuman ringan dan permen).<br /> <br /> <b>5. Kunyah jahe</b><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Mengunyah jahe dapat meringankan masalah mual dan pencernaan yang cenderung untuk menyertai gejala migrain. Jahe juga dapat memblokir efek dari prostaglandin, yaitu zat yang dapat menyebabkan peradangan pada pembuluh darah di otak dan memicu migrain.<br /> <br /> <b>6. Tingkatkan kadar serotonin</b><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Studi telah menunjukkan rendahnya tingkat serotonin pada penderita migrain. Makanlah makanan kaya protein seperti ayam, kalkun, telur, produk susu, pisang, kurma, gandum, nasi, kacang-kacangan dan biji-bijian untuk meningkatkan kadar serotonin.<br /> <br /> <b>7. Minum air<o:p></o:p></b></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Dehidrasi juga dapat memicu migrain. Jaringan di sekitar otak terdiri dari air, sehingga ketika kehilangan cairan jaringan tersebut akan menyusut, menyebabkan iritasi dan nyeri. Minum antara 1 dan 2 liter air sehari dapat mengurangi keparahan, durasi dan frekuensi serangan migrain.<br /> <br /> <b>8. Vitamin</b><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZFXGLq0TdljE6YkwxxR70Qbp1-_HWO6yqbmzQzLYYrsx-73y6YBms0p1KqVYu5Bfa6tYRKQtyATU3P3ETMmVyp8piABrmW3gPSMii9tRX8JnyoEEjTLH-uqT17s_AdJPiJaBKGmUPEhg/s1600/gizi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZFXGLq0TdljE6YkwxxR70Qbp1-_HWO6yqbmzQzLYYrsx-73y6YBms0p1KqVYu5Bfa6tYRKQtyATU3P3ETMmVyp8piABrmW3gPSMii9tRX8JnyoEEjTLH-uqT17s_AdJPiJaBKGmUPEhg/s320/gizi.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">5HTP digunakan untuk membuat serotonin sehingga dapat membantu untuk mengurangi kerentanan tubuh terhadap serangan migrain. Butterbur dan Coenzyme Q10 juga diyakini membantu mencegah migrain.<br /> <br /> <b>9. Makan makanan kaya magnesium</b></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: 36pt;">Kekurangan magnesium dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke otak dan juga berkurangnya gula darah, yang keduanya berpengaruh terhadap serangan migrain. Makanan seperti sayuran hijau, tomat, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh, kentang, oat, kacang polong dan ektra khamir banyak mengandung magnesium.</span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> <br /> <b>10. Yoga & Aroma Terapi<o:p></o:p></b></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Yoga dan Aroma Terapi dapat membuat Anda tenang, mengurangi stres serta memudahkan sakit dan nyeri. Yoga juga dapat meringankan kekakuan pada leher dan bahu sehingga mencegah kambuhnya gejala migrain.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">*dari berbagai sumber</span></div>

Cara Mengatasi Migrain Tanpa Obat

Pengertian Migrain adalah serangan sakit kepala berulang yang biasanya terasa di satu sisi kepala, berdenyut, disertai mual atau muntah. ...

Baca selengkapnya »

Cara Menghitung Regresi Linear dengan Kalkulator CASIO fx-350MS

<br /> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 9pt 0cm 0.0001pt;"> <span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Reblog from napetis glob. Berikut adalah tutorial menghitung regresi linear dengan menggunakan kalkulator (dalam hal ini kalkulator yang digunakan adalah CASIO fx-350MS)</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQVA3Obcf7ec2w66dAZhp_uCQdOY7YvkQffgFyiZvdMqTVXi2VNGbDGvnrYglssFW6pib5vWt9O4KJKHoeKzwRKMWeFan5Wm28PQ-kO8gdujmYULPQ0ERm0WrObYnX0egwnxZ_g_gykIm6/s1600/Casio_FX_350MS_4d9b3b4a023bc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQVA3Obcf7ec2w66dAZhp_uCQdOY7YvkQffgFyiZvdMqTVXi2VNGbDGvnrYglssFW6pib5vWt9O4KJKHoeKzwRKMWeFan5Wm28PQ-kO8gdujmYULPQ0ERm0WrObYnX0egwnxZ_g_gykIm6/s400/Casio_FX_350MS_4d9b3b4a023bc.jpg" width="400" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 9pt 0cm 0.0001pt;"> <span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 9pt 0cm 0.0001pt;"> </div> <ul> <li><span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Pertama, hidupkan kalkulator yang anda pegang, yaitu dengan menekan tombol ON di pojok kanan atas. Untuk mereset data-data yang telah tersimpan sebelumnya, tekan SHIFT » MODE » tekan angka 2 » tekan tombol = » AC</span></li> <li><span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Kedua, tekan MODE sebanyak 2 kali, hingga muncul "COMP 1, SD 2, REG 3" pada layar. kemudian pilih REG (regresi) dengan menekan angka 3</span></li> <li><span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Ketiga, pada layar akan muncul "Lin 1, Log 2 Exp 3, dst " pilih Lin (linear) dengan menekan angka 1</span></li> <li><span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Keempat, saat ini anda sudah berada pada mode Regresi Linear. Langkah selanjutnya adalah meng-input data yang biasanya berbentuk X,Y </span></li> <li><span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Kelima, untuk memasukkan angka-angka X,Y kita dapat mengetikkan angka pertama yaitu untuk variabel X lalu tekan tombol koma (,) letaknya di atas tombol DEL di bawah tombol cos, kemudian kita masukkan angka kedua yaitu untuk variabel Y</span></li> <li><span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Keenam, setelah melakukan langkah kelima di atas, kita harus men-save datanya, yaitu dengan menekan tombol M+, letaknya di atas tombol AC</span></li> <li><span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Ketujuh, masukkan semua data dengan cara ulangi langkah 5 dan langkah 6</span></li> <li><span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Kesembilan, jika semua data telah dimasukkan, kita perlu menampilkan hasil data yang telah kita input dalam bentuk A, B, X rata-rata, korelasi (r), dst, dengan cara menekan tombol SHIFT » tekan tombol 2, geser panah kekanan sebanyak 2 kali sehingga muncul "A 1, B 2, r 3" pada layar.</span></li> <li><span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Kesepuluh, hasil yang telah kita dapat di kalkulator bisa kita masukkan ke dalam rumus yang telah tersedia. </span></li> </ul> <br /> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Jika anda menggunakan kalkulator dengan merek dan tipe yang berbeda, silahkan disesuaikan sendiri.<o:p></o:p></span></div>

Cara Menghitung Regresi Linear dengan Kalkulator CASIO fx-350MS

Reblog from napetis glob. Berikut adalah tutorial menghitung regresi linear dengan menggunakan kalkulator (dalam hal ini kalkulator yang d...

Baca selengkapnya »

Trik Mengatasi dan Menghilangkan "Consider Replacing Your Battery" pada Windows 7

<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJhwxzjabkLaIZQrbN-dn_21yrZwIFAteCmHBRL0x89Tcz-t0G4GTAG8Q1QCgADUA5J6xLnDCbeI6uon86FIEdwkXBR6Om5xUfACarbSWu1en0-pUS-3NUogZNBKAg3XB6vyLtboT9Cvkc/s1600/battery.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJhwxzjabkLaIZQrbN-dn_21yrZwIFAteCmHBRL0x89Tcz-t0G4GTAG8Q1QCgADUA5J6xLnDCbeI6uon86FIEdwkXBR6Om5xUfACarbSWu1en0-pUS-3NUogZNBKAg3XB6vyLtboT9Cvkc/s200/battery.png" width="200" /></a></div> <div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> Beberapa waktu lalu saya dikejutkan dengan temuan yang aneh di laptop saya. Hal ini saya temukan pada baterai laptop yang menunjukkan tanda silang di iconnya. Di charge tapi baterainya ga bisa full, waduh,,,gaswat haha :D setelah saya telusuri ternyata baterai laptop saya terkena penyakit "Consider Replacing Your Battery" hehe. Hal serupa juga pernah dialami teman se-kampus saya, dia malah mau ganti baterai yang notabenya harga baterai laptop lumayan mahal bagi kantong kantong anak kos seperti saya hehe. Kalo diartikan dalam bahasa Indonesia maksudnya tuh kita suruh mengganti baterai laptop kita yang mungkin umurnya udah tua ataupun udah rusak hehe.<o:p></o:p></div> <div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> Okey, Calm down, saya punya solusi buat temen - temen yang mungkin punya masalah serupa dengan saya, ini dia solusinya, tapi sebelumnya saya akan menunjukkan screenshot<span style="background: white; color: #0a0a0a; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"> 'consider replacing your battery' :</span><o:p></o:p></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjvdyj6N2uccJlPToq4jowIKmho158CxjWi3Ejnt0Lt2ElFQmZSOjYNXTxJ-OPwjR8E5-x9VUN73x37N7rX2a3yo4dU6Jw7mjrCZq6_001k_CDzcylQRv_ps7143x_paYgY9opgs4n3dG7/s1600/consider-replacing-your-battery.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjvdyj6N2uccJlPToq4jowIKmho158CxjWi3Ejnt0Lt2ElFQmZSOjYNXTxJ-OPwjR8E5-x9VUN73x37N7rX2a3yo4dU6Jw7mjrCZq6_001k_CDzcylQRv_ps7143x_paYgY9opgs4n3dG7/s1600/consider-replacing-your-battery.png" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Satu yang sering dialami oleh pengguna Windows 7, terutama kita kita yang menggunakan Laptop model lama yang dikeluarkan sebelum adanya Windows 7 adalah Error Consider Replacing Your Battery dengan tanda cakra (x) merah di indikator baterai. Bagaimana cara  mengatasi tanda merah di baterai ini?<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Penyebab serius dari masalah Consider Replacing Your Battery adalah karena Windows 7 “salah” dalam membaca ACPI dari Laptop tersebut. Alhasil, maka Windows 7 pun akan mengeluarkan warning atau error yang salah? Lho kok bisa? Ini karena BIOS laptop tersebut belum mendukung sepenuhnya Windows 7 sehingga antara BIOS dan OS Windows 7 tidak sinkron.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Cara Pertama, Solusi Terbaik dan Terjitu namun Resikonya juga Besar karena bisa mengakibatkan Laptop Matot alias Mati Total yakni dengan Update BIOS ke versi terbaru yang sudah mendukung Windows 7. Sehingga nantinya Windows 7 nantinya tidak akan salah lagi membaca indikator baterai dari BIOS. Benarkan Update BIOS bisa menyebabkan Laptop matot? Tentu saja, apalagi jika saat sedang proses update tiba-tiba laptop mati atau kehilangan daya, sehingga proses hanya berjalan setengah, alhasil BIOS tidak terinstall dengan baik.</span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: left; text-indent: 36pt;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Cara Kedua</span><span style="background-color: white; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> untuk mengatasi pesan error tersebut adalah:</span></div> <div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-list: l2 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li style="text-align: left;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">         </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Centang atau klik tulisan “<span style="background: white; color: #0a0a0a;">Warn me if my battery may need replacement</span></span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">”</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRH7MkiYQQZFUhq1XhxTT6wywpWEPTzHt6pg3RhlPJHRHHh2ybXIXvVRvj-CS2icqIlRf8SernPOaA6a7VKbW0iOycLFt_QltG4MxsVf4nRR4cXUNJf8qJpS0h7MFLe6KdHruNYfliqfZl/s1600/consider-replacing-your-battery+LINGKARAN.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRH7MkiYQQZFUhq1XhxTT6wywpWEPTzHt6pg3RhlPJHRHHh2ybXIXvVRvj-CS2icqIlRf8SernPOaA6a7VKbW0iOycLFt_QltG4MxsVf4nRR4cXUNJf8qJpS0h7MFLe6KdHruNYfliqfZl/s1600/consider-replacing-your-battery+LINGKARAN.png" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Jika cara pertama dan kedua belum ampuh untuk mengatasi solusi dari masalah tersebut, ada cara ketiganya kawan, istilah lain dalam cara ini adalah mengkalibrasi baterai, klo gua mah biasa kalibrasi botol pake air hehe, berikut langkah - langkahnya : <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; mso-list: l2 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">    </span></span><span style="background-color: white; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Charge baterai anda sampai full (99% – 100%), setelah itu matikan laptop Anda. Sampai tahap ini jangan dulu cabut charger-nya. </span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">    </span></span><span style="background-color: white; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Hidupkan laptop Anda lalu tekan F8 berulang-ulang sampai muncul menu Advanced Boot Options. Pilih Safe Mode.</span></li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2UiBi2tUKwoqV0LE6TJva3nnrEx_oiJbhtDGqKpKeSls-71sTWFg5L4FRbdBGa-fNjtHaMOROBW0UQCSe-yQnXIoaWW7-ouoxT75ciXAmKbewjqsax9EDAO7YlgiFr7Yn7M4Vc7Ke3YHG/s1600/1images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2UiBi2tUKwoqV0LE6TJva3nnrEx_oiJbhtDGqKpKeSls-71sTWFg5L4FRbdBGa-fNjtHaMOROBW0UQCSe-yQnXIoaWW7-ouoxT75ciXAmKbewjqsax9EDAO7YlgiFr7Yn7M4Vc7Ke3YHG/s1600/1images.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify; text-indent: -24px;"> <span style="color: #0a0a0a; font-family: Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 24px;"><br /></span></span></div> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">    </span></span><span style="background-color: white; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Jika sudah masuk ke dalam Windows Safe Mode, barulah cabut charger baterai laptop Anda.</span></li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEincnjYKivYdpil2xbeyBTA3K8XN6B3nkeOUQ1MX2HiZ5zjurZuTc93HfpCvv6f76FGmaAo1h_H7NDu7g8w50euq0frCdD1AnfHUElS7ElleN0JGsL1NrIkQd4VkUbIsNbnVQusyIBoL6d0/s1600/2safemode.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEincnjYKivYdpil2xbeyBTA3K8XN6B3nkeOUQ1MX2HiZ5zjurZuTc93HfpCvv6f76FGmaAo1h_H7NDu7g8w50euq0frCdD1AnfHUElS7ElleN0JGsL1NrIkQd4VkUbIsNbnVQusyIBoL6d0/s1600/2safemode.PNG" /></a></div> <div style="text-align: justify; text-indent: -24px;"> <span style="color: #0a0a0a; font-family: Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 24px;"><br /></span></span></div> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">     </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Biarkan laptop rampai mati sendiri karena kehabisan baterai (ini biasanya berlangsung sekitar 1 s.d 2 jam lebih). Sangat disarankan untuk tidak mengoperasikan apapun pada laptop Anda selama proses ini.</span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Setelah mati, pasang kembali charger laptop Anda, lalu nyalakan kembali laptop Anda dengan normal.</span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">   </span></span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Silahkan cek apakah pesan “consider replacing your battery” dan tanda silang merah di icon baterai masih ada ataukah sudah hilang.</span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--><br /> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;"> <span style="background: white; color: #0a0a0a; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;"> <span style="background: white; color: #0a0a0a; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Jika cara yang sebelumnya masih belum menemukan titik terang hehe, ada cara keempat yang Insyallah bisa ngasi solusi buat kawan2 sekalian, berikut langkah-langkahnya:</span><span style="color: #0a0a0a; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><br /> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /> <!--[endif]--></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;"><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">       </span></span><span style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Klik kanan icon battery pada system tray anda (bagian kanan bawah), dan pilih “Turn system icon on or off”</span></li> <li><span style="color: #0a0a0a; font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">         </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Pada jendela berikutnya, matikan "Power" dengan memilih off. </span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--><br /> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 3.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span style="color: #0a0a0a; font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">     </span></span><span style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Nyalakan kembali icon battery dengan cara klik kanan pada taskbar dan pilih properties, lalu tab “taskbar” pada bagian notification area pilih Costumize...</span></li> <li><span style="color: #0a0a0a; font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">      </span></span><span style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Pada bagian bawah pilih “Turn system icon on or off”. Pada "Power" pilih “On” maka icon battery akan kembali muncul. Selesai.. </span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--><br /> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;"> <span style="background: white; color: #0a0a0a; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Semoga saja cara ini berhasil.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;"> <span style="background: white; color: #0a0a0a; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Kalo cara – cara diatas masih belum berhasil juga, slow down, saya punya jurus pamungkas buat ngatasin penyakit itu bro, berikut langkah – langkahnya :<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 3.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"> </div> <ul> <li><span style="color: #0a0a0a; font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">         </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Klik kanan icon battery pada system tray anda, pilih “Turn system icon on or off”</span></li> <li><span style="color: #0a0a0a; font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">         </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Pada jendela berikutnya, pilih off pada <b>Power</b>. </span></li> <li><span style="color: #0a0a0a; font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">         </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Dijamin tidak akan ada lagi pesan error tersebut.</span></li> </ul> <!--[if !supportLists]--><br /> <div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 3.0pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 3.0pt; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;"> <span style="color: #0a0a0a; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-bidi; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-theme-font: major-bidi;">Nah, kalo emang cara – cara diatas sudah dilakukan semua dan lagi lagi tidak membuahkan hasil, </span><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">berarti<span style="text-align: start;"> </span>anda benar-benar harus segera <b>mengganti battery laptop</b> anda. Pasalnya kalo tidak segera diganti mungkin anda akan menulis status di FB ataupun di Twitter semacam ini “eh, listrik padam yah?” “lho kok tiba tiba laptopku mati sendiri sih </span><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #0a0a0a; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">L</span><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">” hehe.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 3.0pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 3pt;"> </div> <div style="line-height: 150%; text-align: justify;"> <span style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Dalam situs resminya, pihak Windows menyatakan:</span></div> <div style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-align: justify;"> <i style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">“Microsoft has been made aware that some computers running Windows 7 receive a warning that the battery needs to be replaced when the battery is new or in good health. In conjunction with our hardware partners, we are investigating this issue. The warning received on some computers using Windows 7 uses firmware information (information about hardware status provided by the PC itself) to determine if battery replacement is needed. We are working with our partners to determine the root cause of what appear to be erroneous warnings and will update the TechNet forum with information and guidance as it becomes available.</i></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 24px;"><br /></span></div> <span class="apple-style-span" style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span class="apple-style-span" style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><i style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">The battery notification is new functionality in Windows 7, so the notification itself should not be an indication that customers are having this issue. Windows Vista and Windows XP did not display notifications when it was time to replace the battery. Customers who have already confirmed their battery is fine should contact Microsoft technical assistance for help.”</i></span></div> <span class="apple-style-span" style="color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><br /> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 150%; margin-bottom: 3pt; text-align: justify;"> <span class="apple-style-span"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 150%; margin-bottom: 3pt; text-align: justify;"> <span class="apple-style-span"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Semoga Bermanfaat<o:p></o:p></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 150%; margin-bottom: 3pt; text-align: justify;"> <span class="apple-style-span"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 150%; margin-bottom: 3pt; text-align: justify;"> <span class="apple-style-span"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sumber :<o:p></o:p></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 150%; margin-bottom: 3pt; text-align: justify;"> <span class="apple-style-span"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #0a0a0a; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><a href="http://napetis.blogspot.com/">Sumber 1</a></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 150%; margin-bottom: 3pt; text-align: justify;"> <a href="http://www.tasikisme.com/">Sumber 2</a><span id="goog_295631145"></span><span id="goog_295631146"></span><a href="http://www.blogger.com/"></a></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 150%; margin-bottom: 3pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"> <br /></div>

Trik Mengatasi dan Menghilangkan "Consider Replacing Your Battery" pada Windows 7

Beberapa waktu lalu saya dikejutkan dengan temuan yang aneh di laptop saya. Hal ini saya temukan pada baterai laptop yang menunjukkan ta...

Baca selengkapnya »

Tips & Trik Berbicara di Depan Umum

<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkOvP9HIqF_OFN0qbaRBO7wgGIViUrlcJZobh7lFAwfFzCaC_16cajdYzT16bRiwIcvWV_KhLpZoeWiiR4NZMpEJLvcvpnyFNddOIz1u_fM6YLta34xouffZ8wRB83X29F5l_3ZoouuZGz/s1600/DSC01825neww.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkOvP9HIqF_OFN0qbaRBO7wgGIViUrlcJZobh7lFAwfFzCaC_16cajdYzT16bRiwIcvWV_KhLpZoeWiiR4NZMpEJLvcvpnyFNddOIz1u_fM6YLta34xouffZ8wRB83X29F5l_3ZoouuZGz/s320/DSC01825neww.jpg" width="240" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Berbicara di Depan Umum<o:p></o:p></span></b></div> <div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Untuk memulai berbicara didepan forum umum, ada 4 faktor yang harus dimiliki oleh seorang pembicara, yaitu :<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 50%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <br /></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level4 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;">      </span></span></i><!--[endif]--><span dir="LTR"></span><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Percaya Diri</span></i></b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></i></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-indent: 45.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Salah satu faktor utama yang wajib pertama kali dimiliki oleh pembicara. Jika seorang pembicara tidak percaya diri maka akan sulit baginya untuk menyampaikan ide dan gagasan yang ada didalam pikirannya. Hal ini disebabkan hatinya sudah diliputi rasa malu atau takut sehingga bingung harus menyampaikan apa dan tidak tahu dari manakah untuk memulai presentasinya. Rasa percaya diri ini dapat dilatih perlahan dengan mulai berlatih berbicara dihadapan forum-forum kecil dengan tema pembicaraan ringan dan santai.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-indent: 45.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> </div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Untuk membangun kepercayaan diri, ada tiga strategi yang dapat dilakukan: Mengembangkan sikap matang, yang terdiri atas tiga hal:<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><b>1. Kecerdasan emosional</b>, yaitu kemampuan untuk mengendalikan emosi dan rasa takut yang muncul dalam dirinya, dan menjadikan emosi itu sebagai pemacu untuk bertindak sesuai tujuan yang ingin dicapai.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><b>2. Tampilkan kematangan usia,</b> sehingga Anda dapat menyampaikan gagasan dan perasaannya secara dewasa, asertif, dan profesional. Artinya, Anda tidak berbicara seperti remaja, menggunakan gaya bahasa remaja (kecuali saat berbicara di forum remaja), atau berpikir dangkal seperti remaja yang belum mampu berpikir kritis.</span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> </div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><b>3. Membangun gambaran yang positif terhadap diri sendiri.</b> Penilaian orang lain terhadap diri kita (impression) sering mempengaruhi penilaian kita tentang diri sendiri (self-image). Penilaian yang buruk membuat kita jadi rendah diri.<o:p></o:p></span></div> <br /> <div class="MsoNormal" style="line-height: 200%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div> <br /> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 50%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <br /></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;">      </span></span></i><!--[endif]--><span dir="LTR"></span><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kejelasan Suara</span></i></b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></i></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-indent: 40.5pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Gunakan suara yang dapat didengar jelas oleh audien (pendengar). Volume suara cukup sedang-sedang saja dan jangan menggunakan istilah-istilah yang sulit dimengerti oleh audien karena tingkat pengetahuan dari masing-masing audien tidak sama. Penggunaan istilah-istilah umum mungkin akan sangat membantu para audien memahami apa yang kita sampaikan.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 50%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-indent: 40.3pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <br /></div> <div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">3<b>.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;">      </span></b></span></i><!--[endif]--><b><span dir="LTR"></span><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ekspresi/Gerak Mimik</span></i></b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></i></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: 40.5pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Seorang pembicara juga merupakan seorang aktor dihadapan audiennya. Penggunaan ekspresi yang tepat sesuai tema pembicaraan kita akan dapat membuat audien menjadi lebih semangat untuk mengikuti setiap detil pembicaraan kita dan terhindar dari kantuk akibat kebosanan melihat cara berbicara kita. Sebagai contoh, misalnya kita berbicara mengenai kepahlawan para pejuang tempo dulu didalam acara HUT RI maka tentu saja ekspresi semangat berkobar-kobar harus kita tunjukkan didepan umum tanpa mengurangi penyampaian makna pembicaraan.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 50%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: 40.3pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <br /></div> <div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">4.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">      </span></span><!--[endif]--><span dir="LTR"></span><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kelancaran Komunikasi</span></i></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Agar audien dapat menangkap maksud penyampaian pembicara maka cara menyampaikan haruslah lancar dan terunut dengan baik. Berbicara dengan tersendat-sendat atau terputus-putus karena adanya gangguan faktor lain (misalnya : <i>Handphone</i> berdering terus) dapat mengurangi antusias audien sehingga menimbulkan kejengkelan yang dapat merugikan pembicara itu sendiri.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kiat-kiat berbicara di depan umum</span></b><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></b></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: 31.5pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ibarat sebuah masakan mempunyai sebuah resep maka agar dapat berbicara sukses didepan umum juga mempunyai kiat-kiat yang patut dicoba, yaitu :<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">11. </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Menguasai medan dan mengetahui siapa calon pendengar terlebih dahulu sehingga dapat menyusun strategi agar mereka dapat antusias sewaktu kita mulai berbicara.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">22. </span><span style="font-family: "Times New Roman","serhf"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Gunakan tema pembicaraan yang sesuai dengan tingkat kemampuan daya tangkap pendengar/audien sehingga mereka tidak menjadi bosan dan kemudian mengabaikan pembicaraan kita. Audien cenderung bosan dan mengobrol atau mengantuk ketika pembicara menyampaikan materi yang tidak bisa ditangkapnya.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">33. </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Menggunakan pilihan kosakata yang mudah dimengerti dan dipahami oleh pendengar agar tidak terjadi salah komunikasi.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">44. </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Jika terjadi gangguan psikologis, sebaiknya alihkan perhatian kita dengan cara memegang sesuatu atau menggunakan media sehingga rasa stress/kuatir dapat kita alirkan ke media tersebut sehingga tidak mengganggu konsentrasi sewaktu berbicara.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">55. </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Berani memulai berbicara dan berusahalah mencari celah untuk menarik antusiasme audien guna menghidupkan suasana komunikasi kita.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">66. </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sebagai pembicara kita harus tenang untuk menghindari alur berpikir yang melompat-lompat atau cerita yang tidak runtut sehingga dapat membuat pembicaraan kita terlihat tidak tentu arahnya.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">77. </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Beri penekanan pada topik yang menjadi tujuan kegiatan berbicara tersebut dengan cara menyampaikan suatu kalimat secara berulang-ulang secara tepat sehingga tidak terkesan mendikte audien.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Faktor pengganggu sewaktu berbicara didepan umum</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ada beberapa hal yang harus dihindari oleh pembicara agar tidak merusak suasana kegiatan berbicaranya, yaitu :<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">11.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Tidak menguasai topik pembicaraan atau topik terlalu sulit bagi pembicara untuk menyampaikan. Hal ini dapat menyebabkan pembicara menjadi bahan tertawaan audien karena terkesan bodoh.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">22.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Rendah diri sewaktu berbicara. Hal ini biasanya disebabkan oleh timbulnya rasa takut, ragu-ragu, pesimis, serta malu pada diri pembicara sehingga mengganggu penyampaian topik dan terkadang bisa membuat pembicara lupa akan materi yang hendak disampaikan.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">33.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Adanya gangguan dari pihak eksternal seperti lokasi terletak didekat kegaduhan, rusaknya alat komunikasi dan tempat yang kurang nyaman (misalnya : ruangan tidak ber-AC sehingga membuat pembicara dan audien menjadi cepat gerah).<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">44.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kondisi tidak sehat sehingga menyebabkan tidak adanya konsentrasi dalam penyampaian materi serta kadang dapat juga menganggu alat artikulasi (misalnya : suara menjadi serak).<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div> <div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> </div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36pt;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Bagi orang yang memiliki penghargaan diri (self-esteem) yang rendah, penilaian orang lain terhadap dirinya membuat ia menjadi terpuruk. Inilah mengapa kita cemas atau takut tidak tampil bagus, takut ditertawakan, takut salah, dan seterusnya. </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Kendalikan penghambat kepercayaan diri Anda, yang umumnya ada tiga hal:</span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36pt;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36pt;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><b>1. Cara berpikir negatif terhadap diri sendiri</b>, seperti perasaan tidak siap tampil di depan umum, tidak menguasai topik, takut dikritik, takut presentasinya akan mengecewakan, tidak tahu apa yang harus disampaikan, dan lain-lain. Jelas bukan hadirin yang membuat Anda tidak percaya diri, melainkan pikiran negatif Anda sendiri.</span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36pt;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36pt;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><b>2. Nyatakan perasaan atau pikiran Anda dengan lebih spesifik</b>, apakah sedih, takut, kecewa, kesepian, dan sebagainya; bukannya “saya merasa kacau”. Ketika mengekspresikan perasaan marah, jelaskan dulu perilaku spesifik yang tidak Anda sukai, lalu perasaan Anda sendiri. Atau bila ada perasaan ganda mengenai sesuatu, sampaikan dengan jelas. Misalnya, “Saya punya perasaan ganda tentang apa yang baru Anda lakukan. Saya senang dan berterima kasih Anda telah membantu saya menjelaskan masalah, tapi saya tidak suka diinterupsi ketika belum selesai berbicara.” Penggunaan kata “Saya” atau “Saya merasa” akan membantu Anda mengekspresikan perasaan yang sulit tanpa menyerang harga diri lawan bicara.</span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36pt;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36pt;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><b>3. Cara Anda menempatkan diri yang terlalu rendah atau terlalu tinggi di hadapan orang lain.</b> Pembicara yang memandang dirinya lebih dari orang lain tidak dapat menciptakan atmosfer yang positif dalam suatu presentasi. Ia berbicara terus-menerus, mendominasi percakapan, dan tidak memberikan kesempatan pada hadirin untuk mengungkapkan gagasan, sehingga komunikari berlangsung satu arah. Sebaiknya, pembicara yang merasa dirinya lebih rendah daripada hadirin cenderung tidak tegas ketika menyampaikan suatu pesan yang harus diwujudkan dalam tindakan. Ia membiarkan hadirin mendebat argumentasinya tanpa hasrat kuat untuk mempertahankannya. Ketika hadirin asyik berbicara sendiri, ia tidak berani memperingatkannya. Atasi rasa takut Anda. Anda bisa membiarkan rasa takut menguasai pikiran, atau justru menggunakannya untuk membuat latihan berbicara yang maksimal.</span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: -24px;"> <span style="font-family: Times New Roman, serif;">####Dari berbagai sumber </span><br /> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 150%;">##Untuk download buku mengenai tips & trik berbicara di depan publik, silahkan klik link dibawah ini :</span></div> <div class="MsoNormal" style="text-indent: -24px;"> <span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 24px;"><a href="http://www.mediafire.com/?6r77j4q7t95fbdx">http://www.mediafire.com/?6r77j4q7t95fbdx</a></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: -24px;"> <br /></div> <br /> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;"> <br /></div>

Tips & Trik Berbicara di Depan Umum

Berbicara di Depan Umum Untuk memulai berbicara didepan forum umum, ada 4 faktor yang harus dimiliki oleh seorang pembicara, yaitu : ...

Baca selengkapnya »